Francesco Cafaro
Preparatore Atletico & Personal Trainer
La mia passione per il movimento e lo sport è nata oltre 15 anni fa e da allora non mi ha mai lasciato. Ogni giorno mi impegno per aiutare le persone a scoprire il proprio potenziale, superare i propri limiti e raggiungere obiettivi che sembravano impossibili.
Il mio approccio si basa su competenza scientifica, esperienza pratica e attenzione alla persona. Non esistono due percorsi uguali, perché ogni persona è unica e merita un programma su misura.
Formazione & Certificazioni
Laurea in Scienze Motorie
Formazione accademica completa sul corpo umano, biomeccanica e metodologie di allenamento
Specializzazione Biomeccanica
Studio avanzato dei movimenti corporei e delle tecniche per ottimizzare la performance
Certificazione Chinesiologia
Esperto nell'analisi e correzione del movimento per prevenzione e recupero
Massoterapia
Tecniche terapeutiche per il recupero muscolare e il benessere generale
Esperienza Professionale
Preparatore Atletico Squadre di Calcio
Vari anni
Ho lavorato con squadre di calcio di diverso livello, curando la preparazione fisica degli atleti, la prevenzione infortuni e il recupero post-trauma. Un'esperienza che mi ha insegnato l'importanza della periodizzazione e della personalizzazione dell'allenamento.
Preparatore Atletico Squadre di Pallavolo
Vari anni
La pallavolo richiede esplosività, agilità e resistenza. Ho sviluppato programmi specifici per migliorare queste qualità, lavorando sia con atleti professionisti che amatoriali.
V.P.P Fitness & Wellness
Attuale
Oggi metto a disposizione la mia esperienza per chiunque voglia migliorare il proprio benessere: atleti, persone in recupero, professionisti che vogliono ritrovare la forma, bambini da avviare allo sport e molto altro.
La Mia Filosofia
🎯 Personalizzazione
Ogni persona ha obiettivi, capacità e limiti diversi. I miei programmi sono studiati specificamente per te, non copie di schemi generici.
📈 Progressione
Il miglioramento è un viaggio, non una destinazione. Ti guiderò passo dopo passo, celebrando ogni progresso e adattando il percorso quando necessario.
🔬 Scienza & Pratica
Unisco conoscenze scientifiche solide con l'esperienza pratica acquisita sul campo. Teoria e pratica insieme per risultati concreti.
🤝 Supporto Continuo
Non sei solo in questo percorso. Sarò al tuo fianco in ogni sessione, motivandoti, correggendoti e aiutandoti a dare il meglio di te.
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